パンを食べると太る? [簡単ダイエット]
ごはんを食べると太ると言って、食べる量を減らす人も多いですね。
パンはどうでしょうか。
実は、パンは100gあたりのカロリーが366kcalあります。
お米と変わらないカロリーです。
それだけではありません。
パンには、砂糖や牛乳、卵、油など、高カロリーなものが入っています。
バターがたっぷり塗られたパンもあります。
お菓子パンは、ご飯よりはるかにカロリーが高いです。
パン食は太ります。
油断してはいけません。
パンはどうでしょうか。
実は、パンは100gあたりのカロリーが366kcalあります。
お米と変わらないカロリーです。
それだけではありません。
パンには、砂糖や牛乳、卵、油など、高カロリーなものが入っています。
バターがたっぷり塗られたパンもあります。
お菓子パンは、ご飯よりはるかにカロリーが高いです。
パン食は太ります。
油断してはいけません。
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