ピラティスが人気 [運動によるダイエット]
ピラティスが最近人気ですね。
ピラティスをやっている芸能人も結構いるようです。
テレビで話題のピラティスですが、今までのダイエット法とどう違うのでしょうか?
ピラティスは、筋肉を鍛えて体を引き締めて痩せます。
筋肉をつけて、それを動かして脂肪を燃焼させることで痩せます。
ここがポイントになります。
食事制限をするダイエット法と全然違います。
ピラティスをやっている芸能人も結構いるようです。
テレビで話題のピラティスですが、今までのダイエット法とどう違うのでしょうか?
ピラティスは、筋肉を鍛えて体を引き締めて痩せます。
筋肉をつけて、それを動かして脂肪を燃焼させることで痩せます。
ここがポイントになります。
食事制限をするダイエット法と全然違います。
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