アイスクリームはダイエットの敵！でも食べたい

アイスクリームはダイエットの敵だとわかっていても、でも食べたいですよね。

夏の熱い時のアイスは最高です。

では、どうしても食べたい場合は、どうすれば良いのでしょうか。

それは、カロリーが高くないアイスクリームを選べば良いのではないでしょうか。

同じアイスでも、カロリーはピンきりです。

乳脂肪が多いと太ると思われがちですが、植物脂肪の方が太りやすいって知っているだけで、取り入れるカロリーを少なくすることができます。

一番カロリーが少ないのは、氷菓です。

でも、氷菓のカキ氷は低カロリーのように感じますが、練乳がクセモノです。

これカロリー高いです。

ソフトクリームは、クリームよりも手に取るクッキーが結構なカロリーです。

実は、クリームよりも、クッキーの方がカロリーが高いって知っていましたか？

同じアイスでも、ちょっと工夫すれば、カロリーを抑えることができます。

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